Coaching


Ich führe mit Dir gerne ein kostenfreies und unverbindliches 30-minütiges Informationsgespräch, in dem wir Deinen Bedarf klären, ich Dir meine Arbeitsweise und Methoden erläutere und Dich über weitere Angebote informiere. Vereinbare einfach einen Termin unter 0151 22668800 oder schreib' mir eine E-Mail an info@jeanetterichter.de

Einige derzeit freie Termine findest Du hier.

 

re:member!-Coach & Trainerin.

Personal- & Businesscoach. Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Re:member! Erinnere Dich!

In Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du denkst!

Du hast es nur vergessen! Ich helfe Dir beim (Wieder-)Erinnern! 

 

Es gibt eine „gute“ Angst, die manchmal Dein Leben oder das anderer Menschen retten kann. Aber es gibt eben auch eine Angst, die Dich blockiert. Eine Angst, die Dich daran hindert, Dinge zu tun, die gut für Dich sind. Die Dich daran hindert, Freude in Dein Leben zu bringen.

 

Die Angst vor dem Leben.

Die Angst vor dem Tod.

Die Angst, Dich zu zeigen.

Die Angst, (nicht) der zu sein, der DU in Wahrheit  bist! 

 

Mein Coaching-Programm re:member!

Als Personal- und Business-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm re:member!© beim Erinnern. Kurz gesagt: um Stress zu verstehen und entspannter zu leben, geht es in meinen Augen immer wieder um diese 3 Haupt-Themen - um die 3 S vom StreSS

  1. SelfCare! Stärkung Deiner Selbstwertschätzung, Selbstfü(h)rsorge & Entspannungsfähigkeit
  2. SinnCare! Entfaltung Deines Selbst, Salutogenese & Resilienz sowie Sinn- und Wertefragen, das den Tod integriert und das Leben bejaht.
  3. StressCare! Förderung Deiner Stresskompetenz & kognitiven Fähigkeiten

Mein Coaching-Programm re:member! ist auch bald als Onlinekurs auf zeitwellen.life erhältlich. Nähere Info's findest Du hier!

 


Coaching-Programm re:member!


In diesem Video erläutere ich Dir die 3 Säulen meines Coaching-Programms re:member! etwas genauer. Gehe auf das Zahnrad unten rechts, um die Darstellung auf 1080p zu erhöhen. Dann wird alles merklich schärfer;)

Mögliche Themen im Coaching

Die etwas andere Art Dein Leben und damit Deinen STRESS zu sehen!


SelfCare-Coaching

Stärkung Deiner Selbstbewusstheit & Selbstfü(h)rsorge

 

SelfCare bedeutet soviel wie: “Kümmer’ Dich gut um Dich!” Im Coaching kommst Du Dir wieder näher und erkennst, wer Du in Wahrheit sein willst und wie Du das erreichen kannst.

 

Du lernst, Dich selbst ernst zu nehmen und wertschätzend zu behandeln.

Dadurch stärkst Du Deine Selbstachtung und Selbstwirksamkeit (beides wichtige Säulen eines stabilen Selbstwertgefühls) und kannst befreiter leben.

 

Schließlich verstehst Du, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist.

Und wenn es Dir gut geht, hat das auch positive Auswirkungen auf Dein Umfeld.

 

Durch diese Erkenntnis kannst Du Dir selbst die Erlaubnis geben, Dich gut um Dich zu kümmern.

 

Das entlastet Dich und freut Dein Umfeld.

Sinn- & Sein-Coaching

Sinnfragen & guter Umgang mit der eigenen Endlichkeit

 
Hier beschäftigen wir uns mit Deinen möglichen Sinn- und Wertefragen sowie allgemeinen Lebensfragen: 

  • Welchen Sinn hat mein Leben?
  • Was ist mir wichtig und warum?
  • Welche Bedürfnisse habe ich bislang nicht erfüllt?
  • Wo liegt meine größte Sehnsucht, mein größter Wunsch?
  • Wie kann ich anderen oder mir selbst vergeben?
  • Wie kann ich besser mit der Tatsache meiner eigenen Endlichkeit umgehen oder der meiner Lieben?
  • Wie kann ich mich selbst verwirklichen oder zumindest das tun, was mir wirklich Freude bereitet?
  • Was ist meine Lebensaufgabe oder meine Bestimmung?
  • Wie kann ich die Angst vor dem Tod in Liebe zum Leben verwandeln?

StressLess-Coaching

Entwicklung Deiner Stresskompetenz & Resilienz

 

Jeder Mensch erlebt Stress anders und für jeden sind andere Situationen stressig.

 

Was den einen stresst, macht dem anderen gar nichts aus. 

 

Doch Du kannst lernen, mit Stress effektiver umzugehen.

 

Und was Dich vielleicht wundern wird:

Du kannst vom Stress sogar lernen, ein relaxtes, entspanntes und resilientes Leben zu führen.

 

Denn: Ob Du etwas als stressig erlebst oder nicht, hängt alleine von Deiner Einstellung ab. 

 

Und die kannst Du ändern!

 

Garantiert!

 


Das sagen andere über mich


Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Coaching & Training Jeanette Richter. Mehr Infos anzeigen.

Fragen & Antworten


Was bedeutet eigentlich Coaching?

Coaching ist eine interaktive Form der "Wegbegleitung", die berufliche & private Inhalte umfassen kann.

 

Im Coaching werden Deine Begabungen, Talente und Möglichkeiten herausgearbeitet und ich helfe Dir, Dich wieder an Deine Potentiale zu erinnern, damit Du gelassener und sinnerfüllter leben kannst!

 

 


Wie lange dauert ein Coaching?

Die Dauer jeder Einzelsitzung variiert zwischen 70 und 90 Minuten. Es kann also mal eine etwas kürzere oder auch mal eine etwas längere Sitzung geben. 

 

Durchschnittlich nehmen meine Klienten 4 - 8 Sitzungen in Anspruch.

 

 


Was kostet ein Coaching?

Ein Personal- oder Business-Coaching kostet derzeit

  • 90 € für 50 Minuten 
  • 180 € für 120 Minuten

zzgl. Mwst. 19 %.

Andere Zeiten sind natürlich möglich;)!


Kann ich die Kosten geltend machen?

Die Kosten für ein Personal- oder Business-Coaching können in der Einkommensteuererklärung als Fortbildungskosten geltend gemacht werden. Bitte frage Deinen Steuerberater um Rat.

 

Beachte auch, dass viele Arbeitgeber mittlerweile ein Coaching begrüßen und dieses bezuschussen!

 


Wo findet das Coaching statt?

Die Coachings finden entweder firmenintern direkt vor Ort oder in einer meiner Praxen statt:

 

Praxis in Lingen: Marienstraße 6a

Praxis in Freren: Iltisweg 2 (Erholungsgebiet Saller See)

 

Kontakt: info@jeanetterichter.de

Phone: 0151 22668800


Muss ich etwas mitbringen?

Nein.

Du kannst Dir hier aber schon mal die 4 Fragen - Vom Problem zur Lösung - herunterladen und diesen zum Erstgespräch mitbringen, wenn Du magst.

 

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4 Fragen Vom Problem zur Lösung.pdf
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Fragebogen Praxis Jeanette Richter.pdf
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Coachingvertrag Jeanette Richter.pdf
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