Coaching


Ich führe mit Dir gerne ein kostenfreies und unverbindliches 30-minütiges Informationsgespräch, in dem wir Deinen Bedarf klären, ich Dir meine Arbeitsweise und Methoden erläutere und Dich über weitere Angebote informiere. Vereinbare einfach einen Termin unter 0151 22668800 oder schreib' mir eine E-Mail an info@jeanetterichter.de

Einige derzeit freie Termine findest Du hier.

 

re:member!-Coach & Trainerin.

Personal- & Businesscoach. Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Re:member! Erinnere Dich!

In Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du denkst!

Du hast es nur vergessen! Ich helfe Dir beim (Wieder-)Erinnern! 

 

Es gibt eine „gute“ Angst, die manchmal Dein Leben oder das anderer Menschen retten kann. Aber es gibt eben auch eine Angst, die Dich blockiert. Eine Angst, die Dich daran hindert, Dinge zu tun, die gut für Dich sind. Die Dich daran hindert, Freude in Dein Leben zu bringen.

 

Die Angst vor dem Leben.

Die Angst vor dem Tod.

Die Angst, Dich zu zeigen.

Die Angst, (nicht) der zu sein, der DU in Wahrheit  bist! 

 

Mein Coaching-Programm re:member!

Dieses Coaching-Programm basiert auf einer völlig neuen Herangehensweise an das Phänomen STRESS. Denn auch hinter dem Wort STRESS steckt viel mehr, als Du denkst:

 

1. SelfCare-Coaching: Stärkung Deiner Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit

2. Sinn- & Sein-Coaching: Umgang mit der Endlichkeit & Sinn- und Wertefragen

3. StressLess-Coaching: Stärkung Deiner Stresskompetenz & Resilienz

 


Meine Coaching-Angebote

Die etwas andere Art Dein Leben zu sehen!


SelfCare-Coaching

Stärkung Deiner Selbstbewusstheit & Selbstfü(h)rsorge

 

SelfCare bedeutet soviel wie: “Kümmer’ Dich gut um Dich!” Im Coaching kommst Du Dir wieder näher und erkennst, wer Du in Wahrheit sein willst und wie Du das erreichen kannst.

 

Du lernst, Dich selbst ernst zu nehmen und wertschätzend zu behandeln.

Dadurch stärkst Du Deine Selbstachtung und Selbstwirksamkeit (beides wichtige Säulen eines stabilen Selbstwergefühls) und kannst befreiter leben.

 

Schließlich verstehst Du, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist.

Und wenn es Dir gut geht, hat das auch positive Auswirkungen auf Dein Umfeld.

 

Durch diese Erkenntnis kannst Du Dir selbst die Erlaubnis geben, Dich gut um Dich zu kümmern.

Sinn- & Sein-Coaching

Sinnfragen & guter Umgang mit der eigenen Endlichkeit

 
Im Coaching beschäftigen wir uns mit Deinen Sinn- und Wertefragen: 

  • Welchen Sinn hat mein Leben?
  • Was ist mir wichtig und warum?
  • Welche Bedürfnisse habe ich bislang nicht erfüllt?
  • Wo liegt meine größte Sehnsucht, mein größter Wunsch?
  • Wie kann ich anderen oder mir selbst vergeben?
  • Wie kann ich besser mit der Tatsache meiner eigenen Endlichkeit umgehen oder der meiner Lieben?
  • Wie kann ich mich selbst verwirklichen oder zumindest das tun, was mir wirklich Freude bereitet?
  • Was ist meine Lebensaufgabe oder meine Bestimmung?
  • Wie kann ich die Angst vor dem Tod in Liebe zum Leben verwandeln?

StressLess-Coaching

Entwicklung Deiner Stresskompetenz & Resilienz


Jeder Mensch erlebt Stress anders und für jeden sind andere Situationen stressig. Was den einen stresst, macht dem anderen gar nichts aus.


Doch Du kannst lernen, mit Stress effektiver umzugehen.

 

Und was Dich vielleicht wundern wird:

Du kannst vom Stress sogar lernen, ein relaxtes und entspanntes Leben zu führen.


Denn: Ob Du etwas als stressig erlebst oder nicht, hängt alleine von Deiner Einstellung ab. Und die kannst Du ändern!

Garantiert!


Das sagen andere über mich


Fragen & Antworten


Was bedeutet eigentlich Coaching?

Coaching ist eine interaktive Form der "Wegbegleitung", die berufliche & private Inhalte umfassen kann. Im Coaching werden Deine Begabungen, Talente und Möglichkeiten herausgearbeitet und ich helfe Dir, Dich wieder an Deine Potentiale zu erinnern, damit Du gelassener und sinnerfüllter leben kannst!

 

 


Was kostet ein Coaching?

Personal-Coaching für Privatpersonen

  • je 45 Minuten:   75 €*
  • je 60 Minuten: 100 €*

Wir klären im Infogespräch Deinen finanziellen Rahmen und den möglichen Umfang Deines Coachings. Sonderkonditionen sind möglich!

 

Business-Coaching für Unternehmer, Führungskräfte, Freiberufler...

  • je 60 Minuten: 140 €* (* zzgl. MwSt. 19 %)

 


Kann ich die Kosten geltend machen?

Die Kosten für ein Personal- oder Business-Coaching können in der Einkommensteuererklärung als Fortbildungskosten geltend gemacht werden. Bitte frage Deinen Steuerberater um Rat.

 

Beachte auch, dass viele Arbeitgeber mittlerweile ein Coaching begrüßen und dieses bezuschussen!

 


Was beinhaltet ein Coaching noch?

Im Honorar sind enthalten:

  • E-Mail-Support
  • telefonische Krisen-Intervention
  • Dropbox-Links zu Hörbüchern, eBooks, Entspannungsmusik als mp3, PDF-Dateien etc.

Wo findet das Coaching statt?

Die Coachings finden entweder firmenintern direkt vor Ort oder in einer meiner Praxen statt:

 

Praxis in Lingen: Marienstraße 6a

Praxis in Freren: Iltisweg 2 (Erholungsgebiet Saller See)


Muss ich etwas mitbringen?

Nein.

Du kannst Dir hier aber schon mal den Fragebogen herunterladen und diesen zum Erstgespräch mitbringen, wenn Du magst.

 

Download
Fragebogen Praxis Jeanette Richter.pdf
Adobe Acrobat Dokument 630.8 KB
Download
Coachingvertrag Jeanette Richter.pdf
Adobe Acrobat Dokument 132.3 KB